——现代社会中的高工作压力、
长时间的工作和缺乏充分的休息，
都会对大脑的正常功能产生负面影响，
导致情绪不稳定、情绪低落和焦虑感增加。

缺乏休息会使大脑的正常功能受到损害，影响思考能力、注意力和情绪调节能力。
长期持续的劳累会逐渐累积，导致情绪低落、易怒和消极情绪的增加。

过度劳累导致身体长时间处于紧张和压力状态，会削弱免疫系统的功能，使其无法有效地应对外界病原体，增加感冒、流感和其他疾病的风险。
当人体受到压力和疲劳的影响时，免疫系统的功能受到抑制，对病原体的应对能力下降。意味着身体更容易受到感染，免疫系统无法有效地清除入侵的病菌和病毒。
缓解身体疲劳很重要
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红景天主要生长在我国西北地区的高山草原上，其根、茎、叶和花都可以入药，是中医药材中的常用药材之一。

1，红景天具有增强免疫力的作用，其所含有的多糖类物质可以刺激人体免疫系统的功能，提高人体的抗病能力，从而对人体多种疾病有一定的预防和辅助作用。

2，红景天可以调节血糖、降低胆固醇，有助于控制糖尿病和心血管病的发生风险。此外，红景天还具有提高人体肝脏和肾脏功能的作用，可以促进人体新陈代谢，减轻身体疲劳。

3，红景天可以抗氧化，不仅能帮助我们提高血红蛋白与氧结合的效果，还可以帮助我们提高血氧饱和度，这样对降低机体中的耗氧量是有好处的，还可以帮助我们增加运动耐力。红景天中包含的多种化合物可以对抗人体内的自由基，减少自由基对健康的影响，具有延缓衰老的作用。

4，红景天可以调节人体的神经系统，促进人体的血液循环，有助于改善人体的心理和精神状态，减轻压力和焦虑情绪。

5，红景天具有美容养颜的功效，其所含有的多种活性成分可以促进人体胶原蛋白的生成，有助于保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生，改善肤色，使皮肤更加细腻柔滑。红景天还可以促进毛发生长，防止头发干枯、脱落和白发的产生。

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